Неделя здорового питания
.jpeg){kind=link}
Ноябрь 25, 2022
Просмотров: 48
24.11.2022 г. Обучающиеся 6 класса подготовили для ребят начальных классов устный журнал "Про орехи". Неделя здорового питания проходит с пользой.
Дорогие родители, обратите внимание: пищевые привычки формируются низ его собственного опыта выбора и приготовления еды, наблюдения за пищевым поведением в семье, а потом и в обществе.
Поэтому правило номер один - начните с себя. Хотите научить ребенка есть овощи - подумайте, дружите ли вы с ними сами, как часто они появляются на вашем взрослом столе?
Правила здорового питания достаточно просты: ешьте богатые витаминами овощи и фрукты; употребляйте кисломолочные продукты (кефир, простоквашу, творог, сметану). Они содержат полезный белок и способствуют пищеварению. Ешьте каши, они содержат сложные углеводы, которые позволяют быть энергичными и бодрыми. Не отказывайтесь от мяса, в котором содержатся много полезных веществ, таких, как железо, калий, фосфор. Они дают организму силы и возможности правильно развиваться и бороться с болезнями.
Привычки в еде, которые формируются у человека с детства, будут с ним на протяжении всей его жизни. Дисциплинируйте себя, следите за соблюдением принципов здорового питания и образа жизни и передавайте их своим детям.
Здоровья вам и вашим семьям!
#МАОУООШдШаровка #Белебеевскийрайон #НеделяЗдоровогоПитания
Дорогие родители, обратите внимание: пищевые привычки формируются низ его собственного опыта выбора и приготовления еды, наблюдения за пищевым поведением в семье, а потом и в обществе.
Поэтому правило номер один - начните с себя. Хотите научить ребенка есть овощи - подумайте, дружите ли вы с ними сами, как часто они появляются на вашем взрослом столе?
Правила здорового питания достаточно просты: ешьте богатые витаминами овощи и фрукты; употребляйте кисломолочные продукты (кефир, простоквашу, творог, сметану). Они содержат полезный белок и способствуют пищеварению. Ешьте каши, они содержат сложные углеводы, которые позволяют быть энергичными и бодрыми. Не отказывайтесь от мяса, в котором содержатся много полезных веществ, таких, как железо, калий, фосфор. Они дают организму силы и возможности правильно развиваться и бороться с болезнями.
Привычки в еде, которые формируются у человека с детства, будут с ним на протяжении всей его жизни. Дисциплинируйте себя, следите за соблюдением принципов здорового питания и образа жизни и передавайте их своим детям.
Здоровья вам и вашим семьям!
#МАОУООШдШаровка #Белебеевскийрайон #НеделяЗдоровогоПитания